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【導(dǎo)讀】

中公事業(yè)單位考試網(wǎng)提供面試技巧備考內(nèi)容，希望可以幫助考生面試水平，順利進(jìn)軍事業(yè)單位面試考試。

對于各位考生而言，面試考試當(dāng)中一個(gè)最常見也是最致命的問題就是緊張。我們都知道面試和筆試的區(qū)別就是考試的環(huán)境有所不同，面對的人群有所不同，考官以及工作人員會把考生圍起來，這時(shí)候所有人的注意力都集中在一位考生身上，所以對于考生來說，壓力也是非常巨大的。而在以往的考生中，我們經(jīng)常聽到一種情況，每一年都有考場的考生因?yàn)榫o張而導(dǎo)致說不出話，沒什么內(nèi)容，最終取得低分的成績。也會有一些考生離開考場之后非常后悔且懊惱，自己明明會答卻因?yàn)榫o張沒有正常發(fā)揮，如果不是緊張的原因，分?jǐn)?shù)一定會更高一些。

對于考官來說，雖然在他們評分表當(dāng)中并沒有對緊張這一項(xiàng)的打分，但通過考官對考生的考察往往很多人會因?yàn)楝F(xiàn)場答題的緊張，從而導(dǎo)致語言不流暢，思路混亂，甚至內(nèi)容邏輯都出現(xiàn)了錯(cuò)誤的情況，很大程度上影響了考生的發(fā)揮。由此可見，緊張的問題會直接影響考生的答題內(nèi)容和最終的打分情況。相信考生們在備考期間已經(jīng)做了充分的準(zhǔn)備，但卻因?yàn)榫o張而導(dǎo)致這段時(shí)間的努力付諸東流，我們都不希望看到這一幕，那到底該如何克服緊張呢?這里有幾種方法可以推薦給考生。

我們可以通過平時(shí)的訓(xùn)練去加強(qiáng)自己的信心和勇氣，使我們在考場上也能有一個(gè)良好的心態(tài)平穩(wěn)發(fā)揮。第一就是要有扎實(shí)的基本功，這是針對于所有考生的一個(gè)基本要求。需要我們在平時(shí)備考的時(shí)候認(rèn)真記錄，并且要保持每天練習(xí)題目，使自己考前的狀態(tài)時(shí)刻保持，切勿三天打魚兩天曬網(wǎng)，只有基礎(chǔ)打牢，才能在面對任何題目的時(shí)候做到不慌張。第二，對于平時(shí)參與大型活動或者上臺講話次數(shù)較少，個(gè)性比較內(nèi)向的考生來說，脫敏訓(xùn)練是一個(gè)非常有效的辦法。脫敏訓(xùn)練的方式是多種多樣的，比如在備考期間，嘗試著在所有親朋好友面前主動答題，這是我們常用到的一種方式。找到自己的家人朋友，在沙發(fā)上坐成一排，考生可以搬一張凳子坐在對面進(jìn)行答題并且自己錄音，這時(shí)，雖然家人并不知道答題內(nèi)容如何，但在親人圍觀的情況下，考生會有一種壓迫感，對此前的學(xué)習(xí)也是一種驗(yàn)證，這也可以鍛煉考生的膽量。第三，考前的良好心態(tài)也是至關(guān)重要。在考試前的2-3天里，考生通常會產(chǎn)生焦慮心理，不知該如何學(xué)習(xí)，這時(shí)候不建議考生再做新題目，一旦遇到有難度或者答的不理想的題目，很容易影響考生的心態(tài)，使考生壓力增大，更容易產(chǎn)生緊張情緒。因此考前只需要將答題思路在腦子里過一遍，然后復(fù)習(xí)以往答過的題目，是自己保持自信，自信是克服緊張的有效方法。第四，除了以上方法，也可以借助外力來適當(dāng)緩解緊張狀態(tài)。建議所有的考生，考前不要想太多，不要對未知的事情做太多假設(shè)，睡一個(gè)好覺，考試當(dāng)天適當(dāng)喝一些牛奶吃一點(diǎn)巧克力。希望通過以上方式可以輔助各位考生緩解緊張情緒取得良好成績!

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（責(zé)任編輯：李明）